這兩種方式相比較而言，買賣股票指數期貨交易的手續費相對便宜一些。當個人投資者預測股市即將下跌的時候，可以賣出已有的股票現貨，也可以賣出股指期貨的合約。賣出現貨便是將以前的賬面盈利變成實際盈利，這是平倉行為，當股市真的下跌的時候，就不再有盈利。而賣出股指期貨合約，是從對將來預測準確中獲利，是開倉行為。這些都是投資者需要者掌握的基本期貨知識。由于有了賣空機制的存在，當股市下跌的時候，即便是手中沒有股票，也是可以通過賣出股指期貨合約來獲取盈利的。
對于持有股票的長期投資者來說，或者是出于某種原因不能夠拋售股票的投資者，在對短期市場前景看淡的時候，可以通過出售股票指數期貨，在現貨市場繼續持倉的同時，鎖定利潤，轉移風險。
買賣股票指數期貨還有一些買賣個股所沒有的好處。個人投資者通常都會為選股而發愁，既沒有內幕消息作參考，又缺乏十分全面的技術分析和基本面分析;和機構投資者來比較，在資金上也處于絕對的劣勢。所以，能得到和大市同步的平均利潤是一種不錯的選擇，具體的辦法便是證券指數化，和大市同步。另外需要注意的是買賣股票指數期貨也分散了個股的投資風險。
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